🌸 “मोरिता थेरपी और मासिक धर्म: विश्राम के माध्यम से उपचार की प्राचीन एवं आधुनिक संगति” 🌸

🌸 मोरिता थेरपी और मासिक धर्म—आराम, आत्मचेतना और उपचार का सांस्कृतिक संगम 🌸

मनुष्य के शरीर और मन के संबंध को समझने की दिशा में इकिगाई कला कई जीवनदर्शन और उपचार पद्धतियाँ प्रस्तुत करती है। इन्हीं में से एक है मोरिता थेरपी, जो मानसिक और भावनात्मक संतुलन को पुनर्स्थापित करने का प्राकृतिक तथा अत्यंत प्रभावी तरीका माना जाता है। इस थेरपी की सबसे महत्वपूर्ण विशेषता यह है कि रोगी को औषधियों, सलाहों या दिमागी दबावों से नहीं, बल्कि आराम, स्थिरता और आत्मचेतना से उपचारित किया जाता है।

मोरिता थेरपी के पहले चरण में

मरीज को पाँच या सात दिनों के लिए पूर्ण विश्राम में रखा जाता है —

दैनिक कामों, सामाजिक संपर्कों और बाहरी प्रभावों से पूरी तरह दूर।

इस अवधि में रोगी शरीर और मन दोनों को शांत करता है, अपनी ऊर्जा संग्रहित करता है,

और भीतर के तनाव, थकान और उलझनों को स्वाभाविक रूप से कम होने देता है।

यह उपचार का निष्क्रिय नहीं, बल्कि अत्यंत शक्तिशाली चरण है —

जिसमें प्रकृति शरीर और मन को अपने तरीके से ठीक करती है।

यदि भारतीय संस्कृति और विशेषकर स्त्री जीवन को ध्यान से देखा जाए,

तो यह आश्चर्यजनक समानता सामने आती है कि

मोरिता थेरपी का पहला चरण ठीक उसी परंपरा जैसा है

जो मासिक धर्म के दौरान महिलाओं के लिए अपनाया जाता था।

पहले के समय में —

जब स्त्री मासिक धर्म से गुजरती थी,

तब उसे कुछ दिनों के लिए विश्राम दिया जाता था,

दैनिक कार्यों से दूर रखा जाता था,

और उसे मानसिक तथा शारीरिक शांति प्रदान की जाती थी।

समाज के पुराने नियमों की जड़ में अपमान या भेदभाव नहीं था,

बल्कि स्त्री के स्वास्थ्य, ऊर्जा और पुनर्जनन की रक्षा थी।

इन पाँच से सात दिनों में —

स्त्री के शरीर में अत्यधिक जैविक परिवर्तन होते हैं,

ऊर्जा में उतार-चढ़ाव आता है,

भावनाएँ संवेदनशील हो जाती हैं।

ऐसे में उसे आराम देना और बाहरी दबावों से अलग रखना

आज के चिकित्सा विज्ञान की भाषा में भी

शारीरिक और मानसिक उपचार है।

मोरिता थेरपी और मासिक धर्म विश्राम

दोनों हमें यह बताते हैं कि —

उपचार हमेशा दवाइयों में नहीं होता,

कभी-कभी उपचार “कुछ न करने” में भी होता है।

यह विश्राम

न तो आलस है,

न निर्बलता है —

यह शरीर की उपचार कला है,

जिसे प्रकृति स्वयं संचालित करती है।

स्त्री को मासिक धर्म के दौरान विश्राम देना,

सिर्फ परंपरा नहीं —

स्त्री शरीर के सम्मान और संरक्षण का प्राचीन विज्ञान है।

आज जब दुनिया मानसिक स्वास्थ्य के लिए

मोरिता थेरपी को अपनाने लगी है,

तो यह गर्व की बात है कि

हमारी संस्कृति ने सदियों पहले

इसी विज्ञान को जीवन का हिस्सा बना दिया था।

इसलिए यह समझना आवश्यक है —

मासिक धर्म के दौरान विश्राम देना

सामाजिक दायित्व नहीं,

स्वास्थ्य, स्नेह और संवेदना की आवश्यकता है।

अंत में यही कहा जा सकता है —

मन, शरीर और समाज को स्वस्थ रखने की कुंजी

कभी-कभी प्रगति में नहीं,

बल्कि रुककर खुद को सुनने में होती है।

और यही सूक्ष्म लेकिन गहरी शिक्षा

मोरिता थेरपी भी देती है,

और स्त्री-सम्मान की प्राचीन भारतीय परंपरा भी 🌸